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26년 2월 어머니 자조모임 이야기
이번 자조모임 활동은 필라테스 폼이라는 곳에서 필라테스를 배워보는 시간을 가졌습니다.
본격적인 수업전 강사님께 설명을 듣고 있습니다.
먼저 스트레칭으로 몸을 풀어주고 있습니다.
폼롤러를 사용하여 스트레칭을 하고 있습니다.
필라테스리포머를 이용하여 본격적인 필라테스를 배우고 있습니다.
미니짐볼을 다리 사이에 끼고 열심히 운동을 하였습니다.
이번활동은 몸도 마음도 튼튼해지는 시간이였습니다.
다음 활동도 기대해 주세요!
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26년 2월 어머니 자조모임 이야기
이번 자조모임 활동은 필라테스 폼이라는 곳에서 필라테스를 배워보는 시간을 가졌습니다.
본격적인 수업전 강사님께 설명을 듣고 있습니다.
먼저 스트레칭으로 몸을 풀어주고 있습니다.
폼롤러를 사용하여 스트레칭을 하고 있습니다.
필라테스리포머를 이용하여 본격적인 필라테스를 배우고 있습니다.
미니짐볼을 다리 사이에 끼고 열심히 운동을 하였습니다.
이번활동은 몸도 마음도 튼튼해지는 시간이였습니다.
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